-
Data: 2017-10-24 21:41:31
Temat: Re: [OT] Re: Znowu o kolejnym pojeździe elektrycznym :-)
Od: Mateusz Bogusz <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
[ pokaż wszystkie nagłówki ]>> intensywność zaczyna się tam, gdzie zaczynasz się z tym czuć niewygodnie
>
> Czyli bieganie ma męczyć? Ciekawe, że gdziekolwiek spojrzysz
> na stronę "jak zacząć biegać" czy coś podobnego, to piszą coś wręcz
> przeciwnego :-)
https://www.youtube.com/watch?v=XZxzJGgox_E
>> - jak zgadujesz, dokładnie dlatego tak wielu ludzi woli powtarzać sobie
>> że jak w niedzielę pójdą na 20 minutowy spacer, to coś to w ich życiu
>> zmieni.
>
> To możliwe, ale faktem jest że najdłuższa droga zaczyna się
> od pierwszego kroku.
To ile lat przedpisacz będzie jeszcze rozpoczynał pierwszy krok między
domem, a pracą? :-)
>> A lekarz dobrze mówi - lepiej robić cokolwiek niż nic - ale jemu nie
>> chodzi o te spacery. Tylko liczy że co któremuś się spodoba i dorzuci do
>> tych spacerów coś więcej. Dopiero to będzie zyskiem dla zdrowia.
>
> No, na pewno, co tam ci głupi naukowcy wiedzą.
>
> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23559628
"Walking versus running..." - a doczytałeś jakie przyjęli definicje tych
słów? :-)
"...moderate-intensity (eg, walking) and vigorous-intensity exercise
(eg, running)..."
Tutaj masz ogólnie rozpoznawalną tabelę z podziałem na wiek (ze względu
na, to że "intensywność" jest subiektywna) -
https://www.verywell.com/target-heart-rate-calculato
r-3878160
Przyjmijmy 30-40 latka.
moderate-intensity - tętno ~120 (ja mam takie tętno, gdy maszeruję 7-8
km/h, co odpowiada ~8 min/km)
vigorous-intensity - tętno ~140 (ja mam takie tętno, gdy biegnę ~14
km/h, co odpowiada ~5 min/km)
*Ci* naukowcy się nie mylą, prawda :-)
--
Pozdrawiam,
Mateusz Bogusz
Następne wpisy z tego wątku
- 24.10.17 21:46 PlaMa
- 24.10.17 22:00 Mateusz Bogusz
- 24.10.17 22:44 ddddddddddddd
- 24.10.17 22:52 ddddddddddddd
- 24.10.17 23:14 RadoslawF
- 25.10.17 01:50 PlaMa
- 25.10.17 01:49 PlaMa
- 25.10.17 01:51 PlaMa
- 25.10.17 01:55 PlaMa
- 25.10.17 08:15 Marcin N
- 25.10.17 11:33 RadoslawF
- 25.10.17 13:15 z
- 25.10.17 13:19 z
- 25.10.17 13:22 z
- 25.10.17 16:15 Marcin N
Najnowsze wątki z tej grupy
- korki prawie takie same
- Takie elektryki mają sens ale czy z Francuską MARŻĄ?
- Warta S.A. - przyjęta odpowiedzialność?
- nie zna życia ten
- dziękuję nie tankuję
- Bo konie to ...
- narząd nieużywany zanika
- Czy można zaparkować w tym miejscu?
- czy grad zbił wam szybę?
- Co dalej z Izerą...
- Nowe samochody są RAKOTWÓRCZE tylko nikt tego nie chce głośno powiedzieć
- czy zabioro mu auto?
- Chińczyki mają dość czekania na tuska i te jego UROJONE audyty
- coraz trudniejsze rozmowy o OC
- O co chodzi?
Najnowsze wątki
- 2024-06-05 [ot] spec od renowacji/reperacji kurtek skorzanych
- 2024-06-05 Koszt przywrócenia wychodnego numerowi w Plusie
- 2024-06-06 korki prawie takie same
- 2024-06-05 Takie elektryki mają sens ale czy z Francuską MARŻĄ?
- 2024-06-05 Warta S.A. - przyjęta odpowiedzialność?
- 2024-06-04 nie zna życia ten
- 2024-06-06 A jednak nie kondensatory
- 2024-06-06 Re: A jednak nie kondensatory
- 2024-06-06 Wymiana SIM Aero2
- 2024-06-06 Gdańsk => Programista Full Stack .Net <=
- 2024-06-06 Warszawa => Senior React Native Developer <=
- 2024-06-06 Gdańsk => Head of International Freight Forwarding Department <=
- 2024-06-06 Warszawa => Kierownik Działu Spedycji Międzynarodowej <=
- 2024-06-05 Olsztyn => Sales Specialist <=
- 2024-06-05 Ulm => Integration & Test Engineer <=