lkkl wrote:

> 1. W dzień podróży wstaję wcześniej, około 4 rano licząc, iż uda mi się
> zasnąć na parę godzin w porze poobiednio-wieczornej, a tym samym
> zredukować potrzebę snu w nocy.
> 2. Wysypiam się w dzień podróży "do oporu" jak i w dni poprzedzające,
> tak by organizmie był zapas energii i podróż dało się jakoś wytrzymać.
>
> Która strategia jest u was skuteczniejsza? Widźcie jakieś inne opcje?

Wyśpij się "do oporu", a potem dodatkowo spróbuj się chwilę zdrzemnąć
popołudniu (pewnie się nie uda, to chociaż poleżeć z godzinę).

Jeśli zastosujesz pierwszą opcję to jest spora szansa, że i tak nie
zaśniesz przed wyjazdem i koniec końców będziesz ponad dobę bez snu.

--
http://www.youtube.com/watch?v=n1PLEc8YL-g