On Tue, 16 Jun 2009 17:34:17 +0100, DooMiniK
<"bachus20[WYTNIJ]\"@poczta.wp.pl"> wrote:

>Osadnik wrote:
>> Dopada mnie jakaś boleść nadgarstka i dłoni. Taka jakby zesztywnienie i
>> zdrętwienie.
>>
>> Jak Uchronić sie przed postępem tego schorzenia? podkładka z specjalna
>> podpórka na nadgarstek? jakieś inne pomysły? bo już nawet narośl
>> informatyczna jest bardzo duża.
>> Moze jakoś dłuższe biurko czy coś by łokieć był podparty?
>> Pytam sie na grupie sprzętowej bo problem jest ewidentnie pochodny do
>> sprzętu komputerowego.
>
>Hej. Podstawa to regularne przerwy, warto też kupić sobie powerball
>(dobrze stawy pracują, przedramię). Polecam też wizytę w siłowni
>ze 3 razy w tygodniu.

silownia (cwiczenia przedramion i grup miesni, w ktorych miesnie
przedramion sa rowniez uzywane) jakkolwiek dobra, to akurat w tym
momencie moze zrobic wiecej kuku niz pozytku. chyba, ze bedzie sobie
biegal albo na rowerku krecil. to nie zaszkodzi, ale pomoc tez nie
pomoze. <rs>