W dniu 2010-06-02 21:45, lkkl pisze:
> Witam,
>
> Czeka mnie nocna podróż w roli kierowcy (od 22.00 do 6.00 dnia kolejnego).
> Moje pytanie dotyczy doboru najlepszej techniki przygotowania organizmu do
> walki ze zmęczeniem i snem. Widzę dwie możliwości:
>
> 1. W dzień podróży wstaję wcześniej, około 4 rano licząc, iż uda mi się zasnąć
> na parę godzin w porze poobiednio-wieczornej, a tym samym zredukować potrzebę
> snu w nocy.
> 2. Wysypiam się w dzień podróży "do oporu" jak i w dni poprzedzające, tak by
> organizmie był zapas energii i podróż dało się jakoś wytrzymać.
>


Czytając te wszystkie rady stwierdzam, że ja to jestem macho :) Trzeba
jechać, to bez zbędnych ceregieli wstadam w auto i jadę. Nie widzę
problemu w tym, aby przez 20h sprawnie funkcjonować bez snu.