pytający nie zapytał, a napisał:

> jakiś czas temu pisałem że mój dysk wewnętrzny HDD 3,5 cala
> mi się restartuje, słyszałem jak co kilka minut startuje.
[...]
> Mam 99% podejrzenie że winą za to był Thunderbird

Jak to "podejrzenie"? Przecież to jest czarno na białym napisane
na samym wierzchu w "Konfiguracji serwera" w ustawieniach konta
pocztowego:

"Sprawdzaj, czy nadeszły nowe wiadomości co 10 minut"

Jak miał sprawdzać, to sprawdza i od razu zapisuje na dysku, żeby
po 10 minutach nie zapomnieć. Odstęp czasu można zmienić, można
też cykliczne sprawdzanie w ogole wyłączyć.

--
Jarek